Bệnh tật gậm nhấm ta
Mỗi đứa véo một tí
Hè nhau cùng xâm lấn
Làm sao giữ giang san?
Huyết áp tăng từ lâu
Mỡ xấu vượt đỉnh cầu
Tiền tiểu đường ngấp nghé
Trào thực quản xót đau
Mắt mờ đục một bên
Lão thị vốn kinh niên
Tai ngả dần nghễng ngãng
Răng cái rụng cái nghiêng
Cổ họng khan tiếng hoài
Phổi yếu ho càng dai
Hụt hơi thường lắm lúc
Nằm không được phải ngồi
Xương sống vẹo còn vênh
Đốt lưng cong gập ghềnh
Nghẽn khớp thần kinh toạ
Rên rẩm đau thật tình
Mỗi năm đều chích ngừa
Chích mà cũng như chưa
Đến mùa là bị cúm
Ba tháng còn dây dưa
Cúm chẳng một kiểu cho
Có khi nóng sốt ho
Đau họng và sổ mũi
Ấy là mừng hơn lo
Hiểm hơn khi "vai-rút"
Luồn sâu trong phổi gầy
Ngực phập phồng khó thở
Bất an suốt đêm ngày
Hay bất chợt quặn đau
Bụng dạ thắt cơn cào
Tứ chi đều bủn rủn
Choáng váng nghiêng bổ nhào
Thêm tim đập ngũ liên
Loạn nhịp chẳng báo tin
Đêm hay ngày bất kể
Xanh xương vàng vọt thêm
Ấy là còn chưa tính
Chứng lú lẫn quên quên
Đồ dơ giấu trong tủ
Tiền bạc khoe ngoài hiên
Bệnh tật lắm hiểm hung
Khéo nguỵ trang nằm vùng
Đợi khổ chủ yếu sức
Ra tay quậy lung tung
Khổ chủ càng về già
Bệnh càng hành không tha
Mà thực tình cũng đúng
Ngu gì bệnh chịu tha
Thân già là đất tốt
Cho tật bệnh nảy sinh
Trời sinh voi sinh cỏ
Trời sinh bệnh sinh già
Nhưng ngu sao chịu trận
Gặp bệnh dễ mà tha
Bệnh tật như giặc cỏ
Nhổ cỏ triệt lâu la
Đến đâu hay đến đấy
Già lão mặc đằng già
Bệnh tật như kẻ cắp
Kẻ cắp gặp bà già
Chưa biết ai ăn ai
Mèo nào cắn miu nào
Mạt cưa đụng mướp đắng
Ớt hiểm đấu gừng cay
Chống bệnh như chống giặc
Cổ nhân phán không sai
Tốt nhất đề phòng trước
Năng động đều một hai
Uống ăn giữ điều độ
Thức ngủ căn đúng thì
Tránh xa chất kích thích
Rượu bia nhấp thảng khi
Phòng bệnh hơn chữa bệnh
Chữa bệnh hơn lơ là
Lơ là hơn bỏ mặc
Sớm đi theo ông bà!
Bệnh gì có thuốc nấy
Thuốc già nhiều như cơm
Cơm có bao nhiêu kiểu
Thuốc có bấy nhiêu đơn
Vỗ thuốc như vỗ bọng
Sáng trưa chiều tối đêm
Cơm ngày xơi ba bữa
Thuốc năm thì còn thêm
Chống bệnh như chống giặc
Phải gắng gỏi trường kỳ
Đừng nản lòng thối chí
Mới mong bền giang san
3/2026
Quang Dương
